LA GESTALT-THERAPIE

Histoire

• Élaborée en 1951 par Fritz Perls et importée en France dans les années 1980, ses bases théoriques s’enracinent dans la psychanalyse et dans les courants de la Gestalt-psychologie, de la théorie du champ, de la phénoménologie et de l’existentialisme.

La Gestalt-thérapie est une thérapie du lien.
elle met l’accent sur le processus en cours, dans nos échanges avec notre environnement, mettant à jour les blocages, les évitements, les peurs. Elle favorise la prise de responsabilité, l’innovation et s’efforce de donner sens à ce qui est, avant de … vouloir changer à tout prix !

La Gestalt-thérapie se fonde sur l’expérience de contact du sujet avec le monde qui l’entoure. Elle propose d’appréhender la personne dans sa globalité, prenant en compte :

• sa dimension sensorielle,
• sa dimension émotionnelle,
• sa dimension mentale
• et sa dimension sociale.

Elle met à jour dans le lien entre le Gestalt-thérapeute et la personne la façon dont les interactions se créent en examinant dans l’ici et maintenant comment les expériences sont perturbées. Qu’est-ce qui semble être compliqué ou difficile dans la relation ?

Elle cherche à saisir les reproductions qui se forment et qui s’avèrent déjà vécues dans l’histoire du client. Est-ce qu’il y a quelque chose d’éprouvé dans le lien avec le thérapeute et qui ressemble à une expérience précoce ou contemporaine ? Qu’est-ce qui se répète ?

Elle permet de comprendre depuis le présent de la thérapie, les raisons de tels fonctionnements en saisissant les enjeux développementaux qui ont été ébranlés. Pourquoi de telles répétitions ?
Elle vise à dénouer ces impasses et à en construire le sens. À quoi cela a-t-il servi dans le passé et est-ce encore utile ?

Elle donne la place aux émotions qui sont mobilisatrices du changement.
Elle tend à accroître la conscience de soi dans son lien à l’autre et au monde afin de favoriser un contact authentique. Quels sont ses désirs ? Comment construire, pour soi et en lien avec les autres, autrement ?

Quand entreprendre une thérapie:

• Le corps s’exprime par des symptômes indésirables et non élucidés.
• Des troubles du comportement se présentent (boulimie, anorexie, phobies…).
• Les difficultés rencontrées dans la vie deviennent envahissantes (souffrance psychique, séparations, deuils, pertes, maladie…).
• Des problèmes liés au déracinement, à la difficulté d’intégration, se font jour.
• Les relations intimes, sociales ou professionnelles, s’avèrent insatisfaisantes.
• La création du lien avec l’autre paraît impossible.
• L’appétit pour la vie vient à manquer (dépression).
• L’avenir semble sans issue.
• Des questions identitaires ou existentielles surgissent. Qui suis-je ? Quelles sont mes valeurs ? Quelle est ma valeur ? Quel est le sens de ma vie ?
• L’envie de découvrir son propre potentiel se fait sentir.
• Être acteur de sa vie devient essentiel.
• Le désir d’aller à la rencontre de soi-même et de sa propre créativité apparaît.

Je vous accompagne :

• Ensemble nous cherchons à repérer et dénouer les impasses qui encombrent sa vie;
• Ensemble nous identifions ses désirs, et les chemins vers sa créativité et son autonomie.
• Le sens se tisse au fil des séances. Les impasses cessent de se répéter. Les choix se font librement et le moment présent devient riche de potentiel et d’ouverture.

 

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